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Meditationen für den täglichen Gebrauch

Kathy hat diese Meditationen entwickelt, um Körper, Geist und Seele den ganzen Tag über im Gleichgewicht zu halten. Sie sind einfach zu befolgen, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie noch nie zuvor meditiert haben. Denken Sie daran, dass Sie die Kontrolle haben und jederzeit anhalten können. Sie sind so konzipiert, dass sie den ganzen Tag über nacheinander oder als eigenständige Meditationen verwendet werden können.

Dieses Paket beinhaltete 5 Meditationen:

Kickstart in den Tag

Befreien Sie sich von Angst und Sorge

Steigere Deine innere Stärke

Entfernen Sie Spuren von Negativität

Tiefenentspannung vor dem Schlafen

Von:

£20

Kick-Start-Meditation.

Diese Meditation ist großartig, um träge Gefühle abzuschütteln und weckt das Gehirn. Es ist perfekt als erstes morgens vor dem Frühstück oder am Nachmittag, wenn das Energieniveau nachlässt. Es ist ein kurzes und

intensive Meditation. Nicht für Schwangere, Herzkranke oder Bluthochdruck.

Von:

£4

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Klare Angst- und Sorgenmeditation

Diese Meditation zielt darauf ab, die Herzfrequenz und den Blutdruck zu senken und hilft, die Füße auf dem Boden zu halten und das Selbstvertrauen zu stärken. Es wird Ihnen helfen, Ihren Raum zu schaffen und zu besitzen und Begrenzungen freizugeben

negative Gedanken. Es konzentriert sich auf die Atmung, während Sie eine geführte Meditation genießen.

Von:

£4

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Entfernen Sie Spuren der Negativitätsmeditation

Dies ist eine sehr entspannende geführte Meditation, die den Körper tief reinigt und den Körper und die Aura mit positiver Energie füllt.

Von:

£4

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Tiefenentspannung vor der Schlafmeditation

Dies ist eine geführte Meditation, die darauf abzielt, Spannungen für den Geist, die Emotionen und den physischen Körper zu lösen und Sie in einen glückseligen Schlaf zu entspannen. Es ist sehr entspannend und es wird empfohlen, diese Meditation vor dir zu machen

schlafen möchte.

Von:

£10

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Von:

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