Kathy hat diese Meditationen entwickelt, um Körper, Geist und Seele den ganzen Tag über im Gleichgewicht zu halten. Sie sind einfach zu befolgen, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie noch nie zuvor meditiert haben. Denken Sie daran, dass Sie die Kontrolle haben und jederzeit anhalten können. Sie sind so konzipiert, dass sie den ganzen Tag über nacheinander oder als eigenständige Meditationen verwendet werden können.
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Dieses Paket beinhaltete 5 Meditationen:
Kickstart in den Tag
Befreien Sie sich von Angst und Sorge
Steigere Deine innere Stärke
Entfernen Sie Spuren von Negativität
Tiefenentspannung vor dem Schlafen